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不在意,更能隨心所欲

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不在意,是情緒穩定的基礎

允許別人做別人,允許自己做自己

美好就從不在意的那一刻開始

8個重獲平靜的心靈指引,幫你找回自己真正想要的人生


能帶給你壓力的,都是因為你太在意;

能帶給你痛苦的,也是因為你太在意;

能傷害你的不是別人,也是因為你太在意了。

 

煩擾從來都是自找的,無關大小,只看你在意的程度。

越是在意,越容易被情绪挾持,最後痛苦折磨的都是自己。


有些事,不是在意就能改變,不是努力就能變成喜歡的樣子。

有些人,不是討好就能換來美好,不是用心就能換來真心。


別把什麼都往心裡去,隨心所欲地做自己,

別人說你好也好,說你壞也罷,學會不在意,誰能傷得了你?


人生的高度,不是你看清了多少事,而是你看輕了多少事。


與其維繫不對等的關係,不如好好經營自己的生活。

不屬於我們的東西,不強求;不屬於我們的感情,不強留。

跟誰在一起舒服,就和誰在一起;真心不被重視,該離開就離開。


當你學會不在乎,允許一切如其所是,敞開心面對事情的本貌,真正的平靜便從內在自然地升起。


產品目錄


PART 1 他人評價,不該限制你的人生
很在意別人的眼光,該怎麼辦?
總會有人不喜歡你
誰人背後不被說?
有人對你不滿,那就對了!
別人不懂你,誤解你
PART 2 換位思考,接納異己
看見優點,比找出缺點更有意義
與人相處之道,不過是尊重彼此
未知全貌,不予置評
跟蠢人糾纏,看起來一樣蠢
你給別人的,其實是給自己的
PART 3 人生有尺,做人有度
不怕事多,只怕多事
無所求,好自在
當個好人,不是好欺負的人
層次愈高愈低調,不炫耀
愈沒本事,脾氣愈大
PART 4 心態對了,事情就對
喜歡自己做的事
錯誤不可怕,可怕是錯誤的心態
折磨你的,是錯誤的期望
空轉不如自轉
心態好,一切都向好的方向轉變
PART 5 學會放下,活在當下
人生除了生死,都是小事
只有失去了,才會懂
百年後,都只是過眼煙雲
早知,當初
美好就從放下的那一刻開始
PART 6 心愈安靜,愈有力量
閉口,蒼蠅不入
在乎者,多傷害
真正的聰明,是學會裝傻
遠離消耗你的人
珍惜遇見,笑對別離
PART 7 停止內耗,活出自己
學習獨處,找回自己
沒什麼好比,每個人都是唯一
會羨慕,是因為你並不瞭解
人難改變,因為他本來就是這樣的人
別讓擔憂搞砸當下的美好
PART 8 無所謂,一切都會好起來
凡事發生,皆有利於我
心累,因為想太多
接受,是變好的開始
多愛自己,強過很多人愛你
所謂的成長,就是愈來愈無所謂


作者介紹

何權峰

  最貼近人性的心靈作家

  醫師兼作家,同時也在大學授課,專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作,早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後,因接觸「心理神經免疫學」,觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向,他開始寫心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書,已超過七十本。

  在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩,平易中顯哲理,妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉,不單只是「診斷問題」,同時還提供視野將心靈提升至更高的層次,「如此,讀者所獲得的,就不單只是書本上的知識,而是全新的人生。」何醫師如是說。